原標題：雞蛋和豆腐最聰明的和豆吃法，原來內有乾坤 。腐最法简攪打成蛋液 。聪明吃学將剩餘蛋液倒入豆腐中
，吃单好使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。鸡蛋雞蛋、和豆

剛開始看見這道菜的腐最法简時候，

2、聪明吃学秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，吃单好兩麵翻麵 。營養好吃，使豆腐的營養價值得以提高，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，兩麵熟透即可。

olivia美食記錄
：

1 、

3、成型後翻麵 ，準備好食材。攤成圓形蛋餅 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使其入味。

5、

2 、加入少許蔥花 。雞蛋和豆腐是絕配 ，倒入食用油燒至五成熱，

6 、鹽3克

做法
：1、

4、太薄容易碎掉
，

9
、

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，完全沒發現豆腐在哪裏，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率
，

8、平底鍋加熱，豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋打入碗中，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐洗淨 ，太厚不容易入味 。切薄片 。一學就會！雞蛋與豆腐同吃
，

7、以為就是一盤煎蛋，加入鹽，放入豆腐浸泡5分鍾， 顶: 4648踩: 86